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setembro 2, 2025

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Setembro Amarelo é o mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental e à prevenção do suicídio. Mas, mais do que uma campanha, esse período nos […]
julho 2, 2025

Como manter uma alimentação saudável no inverno

Quando a temperatura cai, parece inevitável: bate aquela vontade de pratos quentinhos, calóricos e reconfortantes. Isso tem explicação científica: nosso corpo gasta mais energia para manter […]