Setembro Amarelo | O sofrimento que se esconde por trás dos sorrisos disfarçados

Setembro Amarelo é o mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental e à prevenção do suicídio. Mas, mais do que uma campanha, esse período nos lembra que sofrimento emocional nem sempre é visível, e pode se esconder atrás de sorrisos, baixa produtividade, isolamento ou até irritabilidade.

A importância de cuidar da saúde mental

Em um mundo acelerado, o cuidado com a mente é, muitas vezes, deixado de lado. No entanto, a saúde emocional influencia diretamente o bem-estar, os relacionamentos, o desempenho profissional e escolar, e até a saúde física.

Na Clínica Acolher, acreditamos que todos os sentimentos são válidos. Sentir tristeza, desânimo ou ansiedade não torna ninguém fraco, mas torna humano. E buscar ajuda é o primeiro passo para uma vida mais consciente e equilibrada.

Quais sinais de alerta a saúde mental pode estar dando?

Nem sempre os sinais de um sofrimento emocional são claros. Muitas vezes, se disfarçam de “cansaço”, “fase difícil” ou até “preguiça”.

Por isso, durante o Setembro Amarelo, reforçamos a importância de observar com atenção alguns comportamentos, como:

🔸 Alterações no sono (insônia ou sono excessivo)

🔸 Irritabilidade ou explosões de raiva

🔸 Queda de rendimento no trabalho ou nos estudos

🔸 Apatia ou desmotivação constante

🔸 Isolamento social

🔸 Dificuldade para lidar com tarefas simples do dia a dia

Esses sintomas podem parecer passageiros, mas também podem ser pedidos silenciosos de ajuda. E identificar precocemente é essencial para prevenir o agravamento de quadros como depressão, ansiedade ou burnout.

Converse, se acolha, indique ajuda profissional

A conscientização é um ponto de partida. Mas o caminho completo envolve escuta, acolhimento e apoio profissional especializado.

Na Clínica Acolher, oferecemos acompanhamento em psiquiatria e psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos, com um atendimento que valoriza a empatia, o conhecimento científico e o cuidado integral com cada pessoa.

Se você ou alguém próximo tem enfrentado um período difícil, não espere os sintomas piorarem. Buscar ajuda é uma forma de viver melhor, com leveza, clareza e apoio.

Que neste Setembro Amarelo a gente possa quebrar o silêncio, combater o preconceito e lembrar, com sensibilidade: sua saúde mental importa, e você não está sozinho.